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Ma thérapie par la course : soulager le stress et l'angoisse...
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Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.
Livre numérique - ePub
Protection filigrane
Spécifications techniques
Date de sortie | 09 juin 2020 |
Langue | Français |
Éditeur | MACRO |
Collection | Nouvelles pistes thérapeutique |
Catégories | |
Nombre de pages | 243 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 368 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |