Ma thérapie par la course : soulager le stress et l'angoisse...

Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.


Livre numérique - ePub
Protection filigrane

Spécifications techniques

Date de sortie09 juin 2020
LangueFrançais
ÉditeurMACRO
CollectionNouvelles pistes thérapeutique
Catégories
Nombre de pages243 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure21.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 368 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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